Minería Sustentable
Todos los trabajadores tienen el derecho fundamental de contar con un entorno laboral seguro y saludable. Cuando el trabajo es digno y cuidado, se convierte en un pilar fundamental para mantener la buena salud mental de quienes desempeñan sus funciones día tras día. No se trata simplemente de un medio de vida, sino de una responsabilidad compartida entre el empleador, el Estado y cada uno de nosotros.
Brindar apoyo a la salud mental en el entorno laboral ofrece al trabajador la oportunidad de establecer relaciones positivas, sentirse parte de un grupo y comunidad, dar sentido a su vida, asumir responsabilidades, establecer rutinas estructuradas y encontrar motivación y logros, entre otros beneficios. Un entorno de trabajo seguro y sano disminuye las tensiones y conflictos, mejorando así el rendimiento y la productividad. Cuando los empleados se sienten respaldados y apoyados por la empresa, su compromiso con el trabajo se fortalece, contribuyendo a un ambiente laboral más productivo y satisfactorio.
En los tiempos actuales, caracterizados por una acelerada dinámica en la que se valora solo la acción y se descuida el tiempo para reflexionar y descansar mentalmente, es común que nos enfrentemos al estrés diario y la ansiedad, con sus síntomas característicos como taquicardia, dolor estomacal, nerviosismo y contracturas. Nuestra mente está constantemente ocupada con pensamientos recurrentes, miedos y preocupaciones, sumándose a esto problemas de insomnio, cambios de humor y una mayor susceptibilidad.
Es importante mencionar que en aquellos casos en los que el trabajo se encuentre alejado de los contextos sociales y urbanos, y los trabajadores pasan semanas sin sus seres queridos, en entornos desfavorables como la altura o la falta de vegetación, también pueden desarrollarse estados de ánimo depresivos y sensaciones de soledad, lo que afecta aún más su salud mental.
Hay que tener bien en claro que antes de desempeñar sus funciones, cada empleado es una persona con sus propios problemas, inseguridades, miedos y dudas. Por lo tanto, es fundamental que las compañías asuman la responsabilidad de brindar contención emocional a sus trabajadores. Es necesario acompañarlos, escucharlos y apoyarlos, implementando programas que les proporcionen las herramientas para gestionar sus emociones, desarrollar flexibilidad para adaptarse a distintos entornos laborales y fomentar su bienestar, considerando que pasan gran parte de su tiempo en la empresa.
La salud mental no puede ser pasada por alto, y como empresas, debemos priorizarla.
Al cuidar y proteger el bienestar emocional de nuestros trabajadores, estamos invirtiendo en un ambiente laboral más saludable y productivo, donde cada empleado pueda alcanzar su máximo potencial. Asimismo, al reconocer que la salud mental es una prioridad, contribuimos a crear una sociedad más consciente y empática en la que todos puedan prosperar tanto en el ámbito laboral como en sus vidas personales.
Silvia Balut
Lic. en Psicología. Medicina del estrés y neurociencias. Diplomada en Inteligencia Emocional.
Máster Practitioner en PNL Aplicado al mundo laboral y clínico. Abordaje TCC
Consultas: [email protected]
